Créez une nouvelle relation avec votre corps.

Nombreux des maux dont souffrent les femmes sont apaisables par des techniques d’auto-soin.

Encore faut-il les connaître!

La yogathérapie (et les autres outils par lesquels j’enrichis ma pratique) font partie de la palette de solutions que je compile depuis plusieurs années. L’accompagnement individuel est un suivi privé et confidentiel   sur-mesure visant à transmettre ces outils aux femmes pour les rendre actrices de leur santé et de leur intimité.

Important : l’accompagnement individuel ne remplace pas un accompagnement psychologique ou médical.

  • C’est quoi?

Un espace de sécurité et de pédagogie pour explorer ensemble votre corps au travers des outils du yoga.

A chaque séance nous abordons la santé des femmes dans sa théorie, puis en pratique afin de trouver en équipe les outils qui répondent à votre besoin, qui soulagent vos douleurs, qui apaisent vos maux.

Le suivi est complètement personnalisé et permet d’accéder à une réelle autonomie à l’issu du parcours grâce aux fichiers audio et digitaux fournis pour la pratique personnelle à la maison (15min/jour). L’accompagnement nécessite donc un engagement de votre part.

Les places sont limitées et ouvertes au grés des fins d’accompagnement.

  • C’est pour qui?

Toute femme expérimentant des difficultés avec son corps et/ou ses émotions. Que ces difficultés soient de l’ordre d’un trouble ou d’une pathologie. (SOPK, endométriose, SCP, infertilité, post-partum, ménopause…)

Toute femme ayant envie de comprendre son corps et de s’y reconnecter pour pouvoir lui apporter par elle même soulagement et confort. (en complément de son parcours de soins conventionnel)

Aucun pré-requis de souplesse, de condition physique ou de pratique préalable du yoga. La yogathérapie est accessible à toutes et à tous les corps. Elle peut même se pratiquer au lit.

  • Durée et tarifs?

La fréquence de nos sessions est déterminée lors de la première séance. Il faut compter 5 à 10 séances sur 3 mois à 6 mois.

Le tarif est de 90 euros la séance et chaque séance dure 1h. La première séance. dure 1h15 au tarif de 110 euros.

  • Où et comment?

En visio de chez vous, selon vos disponibilités et dans le confort de votre foyer.

Prête à apaiser vos maux?

Elles vous parlent de leur expérience

  • "Amandine sait vous réconcilier avec votre corps par le biais d'un yoga parfaitement adapté à chacune, à nos douleurs, à notre personnalité." Béatrice

    Ma rencontre avec Amandine en septembre 2023 en tant que yoga-Thérapeute a été une véritable révélation à une période de ma vie extrêmement douloureuse, au sens propre comme au sens figuré.

    Amandine sait vous réconcilier avec votre corps par le biais d'un yoga parfaitement adapté à chacune, à nos douleurs, à notre personnalité.

    Un accompagnement personnalisé remarquable et des exercices qui me sauvent bien souvent dans les moments difficiles.

    Merci pour tout cela

  • "Le verdict est ultra positif : je gère bien mieux mon stress" Sarah

    J'ai réalisé un suivi de plusieurs mois avec Amandine dont l'objectif était d'apaiser mon anxiété tout en soulageant certains maux de début de grossesse. Amandine a été d'une extrême bienveillance et le verdict est ultra positif : je gère bien mieux mon stress. Je recommande ses séances à toutes ! Merci pour tout :)

  • "Quelle découverte que la Yoga thérapie!... me permettant ensuite d'être autonome en m'appropriant tout ce qu'Amandine m'a fait découvrir en poursuivant à la maison" Laure

    J'ai commencé par deux mois de cours individuel de Yoga thérapie avec un suivi individualisé hyper consciencieux de la part d'Amandine: une grande place à l'échange, aux ressentis et au corps bien sur.

    L'écoute précieuse et bienveillante d'Amandine lui permet de nous guider tout en douceur vers ce qui bloque/ fait souffrir/ gène notre corps. Ainsi, Amandine trouve les mouvements/postures adaptées pour le soulager, l'alléger, l'apaiser. Quelle découverte que la Yoga thérapie!... me permettant ensuite d'être autonome en m'appropriant tout ce qu'Amandine m'a fait découvrir. Un grand merci Amandine!!

  • "J’ai appris beaucoup de choses grâce à elle et j’en vois déjà les bénéfices." Justine

    Amandine me suit en yoga thérapie depuis le début du mois d’octobre 2023 et je la recommande chaudement. Elle est experte de son sujet, très à l’écoute et bienveillante. J’ai appris beaucoup de choses grâce à elle et j’en vois déjà les bénéfices.

Mettez votre corps, et vos émotions en mouvement.