Infertilité, post-partum, ménopause, pathologies gynécologiques, règles douloureuses, arrêts de grossesses... Pour moi, cétait l’endométriose.  

Pendant des années, j’ai cherché, lu, et étudié à la recherche de solutions … La yogathérapie, qui allie mouvement, respiration, méditations et visualisations a été la méthode m’apportant le plus de soulagement. 

Ces pratiques corporelles et émotionnelles n’ont pas été qu’un moyen de gérer mes douleurs. Elles ont aussi été un moyen incroyable de découvrir ce corps avec lequel je cohabitais dans l'indifférence la plus totale depuis l’adolescence. 

Il est si courant de nous détacher de nos corps, de les oublier,

et nous avec… 

Depuis, j’aide les femmes à se ré-approprier leurs corps et à apaiser leurs maux en leur transmettant ces outils. Je leur offre aussi une écoute, et un espace sécuritaire pour prendre le temps de se découvrir, de ressentir, et apprendre comment prendre soin d’elles-même. Les outils que je propose sont issus de la yogathérapie. Cela consiste en l’utilisation d’outils issus du yoga traditionnel à des fins thérapeutiques de mieux-être, physique et psychique. Cette pratique regroupe des postures et du mouvement, mais aussi des techniques respiratoires (breathwork), des méditations, des relaxations et des visualisations.

Je suis convaincue que ces pratiques, au-delà du soulagement qu’elles procurent, sont un moyen d’émancipation. De réclamer nos corps. D’être plus puissantes pour exiger des soins. Plus sûres de nous dans nos ressentis. D’être plus attentives à nos besoins et à nos limites. 

Et si en avoir ras les ovaires (So Ovaires It) devenait un superbe point de départ pour revenir à l’essentiel : SOI ?